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Respuesta:
En deportistas entrenados, la capacidad que tienen los músculos de consumir el oxígeno que les llega por la sangre a través de los vasos sanguíneos (arterias) y que viaja protegido en unas células llamadas glóbulos rojos supera con creces la capacidad que tiene el corazón de bombear sangre oxigenada. Así, la fuerza de bombeo del corazón es el factor que limita el rendimiento máximo en ejercicios de resistencia como correr, nadar o pedalear, en los que los músculos necesitan consumir mucho oxígeno para contraerse: hasta 5 litros por minuto. Por si esto fuera poco, a los deportistas de alto nivel no sólo les limita su corazón: la sangre viaja tan rápido por sus pulmones que apenas le da tiempo a oxigenarse bien. Para colmo, con el ejercicio intenso se destruyen millones de glóbulos rojos a diario. Y la médula ósea de los huesos, que es donde se producen nuevos glóbulos, no da abasto intentando reponer los destruidos. Por mucho que los riñones produzcan más eritropoyetina (EPO), que es la hormona que viaja a la médula para ordenarle que acelere su trabajo.
A nivel respiratorio
Se incrementa la frecuencia respiratoria y el volumen de aire movilizado que junto con la vasodilatación mejora y facilita el intercambio gaseoso.
A nivel muscular
Se incrementan las reacciones químicas al mejorarse la actividad enzimática.
Al incrementarse la cantidad de glucosa circulante, se incrementan los substratos energéticos disponibles.
Disminuye la viscosidad intramuscular facilitando el deslizamiento ínter e intramuscular.
Se incrementa la rapidez de contracción y disminuye el tiempo de reacd6n.
Se incrementa la fuerza de contracción.
Se incrementa la elasticidad.
Se incrementan las propiedades elásticas de tendones y ligamentos (Astrand y Rodalh, 1985).
Se afirma que la ausencia de calentamiento puede provocar un arrancamiento de la ficción de las fibras musculares a sus tendones. La falta de calentamiento puede originar desgarros pues se retrasa la relajación de las antagonistas, mas largo el movimiento y dificultando la coordinación
Explicación:
De eso sácate un buen resumen.
Ay dice lo que quieres saber.