Question

alguien me ayuda a buscar ejemplos de distintas actividades donde se trabaje la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad? necesito dos ejemplos de cada uno...

Answer 1

atletismo,yoga,

levantamiento de pesas

espero que te sirva(☆.☆)

Answer 2

Explicación:

Fuerza:

lagartijas y Burpees

velocidad:

saltar la cuerda y sentadillas

resistencia:

carreras y trotes

flexibilidad:

presión de un codo con la otra mano, por detrás

y levantar uno por uno los brazos, lo más alto posible