INVENTAR 1 ejercicio para abdominales, inventar 1 ejercicio para brazos y 1 para piernas aiuda plis debe ser inventado porfa si alguien sabe q me ayude xf
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intenta acer abdominales solo que cuan do subas as fexiones asi ⇔ para esos lados
pa ra piernas as sentadillas
y para brasaos sies que tienes pesas as martillos o ⇅ algo como ese simbolo en tus bipces oks:v
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