Question

Para Usted. ¿Cuál es el mejor método para mejorar la velocidad? (educacion fisica)

Answer 1

Para desarrollar la velocidad máxima, los métodos se centrarán en mantener la aplitud de zancada, aumentando la frecuencia de movimiento mediante carreras con ayudas (viento a favor) o desarrollando la supervelocidad con cuestas descendentes.

Answer 2

Respuesta:

existen de diferentes métodos de practicarlo,cabe declarar que se nace rápido,no es construible como la resistencia.

Consejos para mejorar la velocidad al correr:

Relajar el tren superior: Para correr rápido, hay que correr relajado; no hay que ir tenso

Perfeccionar la técnica

Fortalecer el abdomen

Trabajos de fuerza y potencia

Ejercicios pliométricos

Entrenamiento de cargas