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Beneficios de practicar actividades recreativas
A nivel Físico:
- La actividad física recreativa va a proporcionar esa deseada calidad de vida; ya que se mejora la forma física y nos sentimos más fuertes y seguros ante los retos de la vida diaria, pero además se disminuye el riesgo de padecer enfermedades.
- La recreación proporciona una mejor coordinación, desarrollo motor, fuerza muscular, incremento en las capacidades respiratorias y circulatorias, así como un mejor tono muscular.
- La actividad física es nuestro principal aliado para mantenernos sanos físicamente. La influencia de la actividad física sobre nuestra salud previene y controla enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la diabetes y otras situaciones que conllevan discapacidad y dependencia.
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7
Respuesta:Frecuentemente, las actividades recreativas al aire libre implican actividad física y por ende producen beneficios en la salud de las personas, por eso la recreación al aire libre se promueve como un medio para mejorar la salud y mejorar el desempeño de los patrones básicos de movimiento.
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