Question

que diferencias hay entre una clase aeróbica y una local?

Answer 1

Respuesta:

en ambos casos, se esta haciendo referencia a que hace el organismo para obtener energía.

el  cuerpo hace uso de la resistencia aeróbica cuando se realiza  ejercicios de intensidad media o baja, pero prolongado en el tiempo la fuente de energía son los hidratos y las grasas la capacidad anaerobia se pone a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad(entre 170 y 220 pulsaciones )

Explicación: