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En los lípidos ya que estos aportan energía y a la vez grasa termoaislante.
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Salmón. Este pescado aumenta tu lucidez. ...
Almendras. Estos frutos secos tienen alto contenido en fibra, proteínas y grasas saludables que ayudan a disminuir los niveles de ansiedad e incluyen Vitamina E que es buena para la piel. ...
Té verde. ...
Aguacate. ...
Vegetales. ...
Chocolate amargo. ...
Moras.
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