Question

Elegir un músculo y explicar cómo lo trabajarían
Porfa me ayudan

Answer 1

Respuesta:

glúteos, piernas

Explicación: para trabajar los glúteos es algo sencillo.

Las sentadillas te pueden ayudar en los dos conceptos que te estoy dando, te ayuda en las piernas y glúteos, puedes hacer 30 repeticiones de sentadillas, para los glúteos puedes empezar a ponerte en pose como si estuvieras gateando, pero alzaras la pierna hacia atrás como si quisieras que esta llegara a tocar tu cabeza puedes hacer 30 repeticiones (una de cada perna) también a los costados, para pierna también esta trotar puedes hacerlo por 10 min.

espero te halla ayudado