FOR FAVOR ES MUY URGENTE QUE ME AYUDEN LO TENGO QUE ENTREGAR MAÑANA
En ésta oportunidad, realizar para cada ejercicio 20 segundos de trabajo y tomar 10 segundos de descanso antes de pasar a otro ejercicio hasta completar toda la secuencia. Osea, 20 seg de un ejercicio y descansamos 10 seg, seguimos con otros 20 seg de otro ejercicio y descansamos 10 seg y así hasta completar los 8 ejercicios (al hacer los 8 ejercicios la llamamos vuelta... 1 vuelta. Así que te propongo hacer 3 vueltas en total). Y Luego si descansar.
1. ¿Cómo sentiste los tiempos de trabajo al terminar la secuencia de ejercicios? ¿Consideras agregar una pausa entre cada secuencia motriz o pudiste completar la duración total sin inconvenientes?
2. ¿Cuántas veces pudiste realizar la rutina de ejercicios en una semana?
3. ¿Intentaste incrementar el tiempo destinado a la actividad?
Respuestas
Respuesta:
la respuesta es muy facil ya que se responde de acuerdo a tu punto de vista
Explicación:
1. ¿Cómo sentiste los tiempos de trabajo al terminar la secuencia de ejercicios?hacen que te canses lo menis posible,en lo personal me parecio un tiempo considerable ¿Consideras agregar una pausa entre cada secuencia motriz o pudiste completar la duración total sin inconvenientes? pude completar la duración total sin ningun inconveniente
2. ¿Cuántas veces pudiste realizar la rutina de ejercicios en una semana? hice dos veces la rutina por dia por lo que en 7 dias llevaria 14 veces la rutina
3. ¿Intentaste incrementar el tiempo destinado a la actividad? si, trate de incrementarlo para asi poder ir mejorando cada vez mas mi rendimiento fisico
espero y te sirvaaaa