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Empezar a distraerte
Probar cosas nuevas
Escuchar música
Salir a caminar por las mañanas
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La ira normalmente es muy dificil de controlar, ya que es inevitable sentirla en un momento injusto o molesto, a veces esta reacción ayuda a poner en orden algunas cosas, como podria tambien ocasionar algunos problemas si sigues totalmente tus instintos, esto quiere decir que hay que aprender a controlarlo y para hacerlo lo primordial es pensar antes de actuar y hablar, es díficil pero con el tiempo lo vamos a lograr y podremos terminar con esa etapa de enojo descontrolado.
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