Question

ejercicios de vuelta a la calma para adultos mayores

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Puedes utilizar papel higienico, le cortas un trozo y con ese comienzas a realizar movimientos de un lado a otro de arriba y abajo, tocando sus brazos encima de su cabeza, etc,

que estire ambos brazos y realizar  movimientos de circulos hacia adentro y afuera etc

en cada movimiento que realices le pides que inhale y exhale

espero que te sirva :)