Question

Alguien se sabe algunas actividades que te permitan mejorar tu rendimiento físico?
Quien se sepa una por favor haga la de la siguiente manera:

Fichero No.1 (esto no es necesario xd)

Nombre de la actividad:
Aspecto que desarrolla o mejora (para que sirve) :
Instrucciones para llevarla a cabo:
Resultados obtenidos en:
Día 1:
Día 2:
Día 3:
Día 4:
Eso es todo , espero que haya quien me ayude , tengo que entregar 5 ficheros así , hasta ahora nadamás tengo 1 JAJA

Answer 1

Respuesta:

Nombre de la actividad: 5 metros

Aspecto que desarrolla o mejora: Mejora nuestra resistencia

Instrucciones para llevarla a cabo: marcar una linea de 5 metros, en tu celular o que una persona te ayude a contabilizar el tiempo, en 30 segundos tienes que correr 5 metros de lado a otro (ir y venir) cuando acabe tu tiempo obtendras los resultados.. Un buen puntaje es si hiciste 15 en 30 segundos

Explicación:

promo 2021 :v deberian crear un grupo de wsp :v pero por siaca mi numero

peru :v   +51 958700063