Question

¿Cuáles son los beneficios de deshidratar la fruta?​

Answer 1

Respuesta:

Aportan una gran cantidad de energía

Diversas vitaminas y minerales

Cuentan con un buen aporte de minerales: calcio, hierro, potasio y magnesio, entre otros, además de vitaminas A y E

Alto volumen de fibra

espero q te sirva

Answer 2

Respuesta:

Aportan una gran cantidad de energía

Explicación:

Esta clase asegura una buena parte de la energía que necesitamos para funcionar diariamente. Como muestra podemos avanzar que una ración de fruta deshidratada aporta a nuestra ingesta alimentaria unas 50-70 Kcal. Las más energéticas son las uvas pasas, los higos y las ciruelas.