Question

diga dos mecanismos para regular la ira​

Answer 1

Respuesta:

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

   Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

   Escucha música (con tus auriculares). ...

   Escribe tus pensamientos y emociones. ...

   Dibuja. ...

   Medita o practica respirar profundamente. ...

   Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

   Distráete.

Explicación: