Question

ejercicios de vuelta a la calma para adultos mayores

Answer 1

Respuesta:    -La yoga, aunque no sea un ejercicio en si, ayuda a calmar el cuerpo, los estiramientos deben ser echos con cuidado y no tratar de estirarse tanto, lo que si es que deben hacer mucha meditación

Explicación:    ignora mi nombre, soy buena en psicología, tranquila :)

espero que te sirva y aquí hay un vídeo que te puede ayudar:  "Ejercicios para personas mayores ⎜15 minutos para ejercitarte y tranquilizar la mente ⎜"

y buenos días, tarde o noches