Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
ventajas:
fortalece el corazón
mejora el autoestima
ayuda a bajar el coresterol
ayuda a relajarte
desventajas:
problemas articulares debido al impacto
lesiones
debilidad en el suelo pélvico
sobrecarga de la zona lumbar
En inglés:
advantage:
strengthens the heart
improves self-esteem
helps lower cholesterol
helps you relax
disadvantages:
joint problems due to impact
injuries
weakness in the pelvic floor
lumbar strain overload
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