Question

cómo impacta el realizar deporte moderado en tu organismo? (40 palabras máx.)

Answer 1

Es beneficioso para la salud.
Estos son 9 beneficios del ejercicio moderado
El descanso:hacer ejercicio moderado 30 minutos al día,mejora el descanso
Flexibilidad:mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones
Digestión:beneficia al sistema digestivo
Movilidad:mejora la forma y la resistencia física
Fortaleza:ayuda a fortalecer huesos y músculos
Salud:reduce el riesgo de demencia y el deterioro cognitivo
Equilibrio:ayuda a prevenir enfermedades como cardiopatía,cancer de colon y mamá,diabetes,depresión,entre otros
Actividad:la actividad moderada bien realizada regula las de presión arterial
Socialización:reduce el aislamiento social.
Espero te sirva