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La importancia del equilibrio en la vida cotidiana. Gracias al equilibrio puedes hacer muchas cosas, desde montar una bicicleta sin caerte hasta la simple acción de mantenerte de pie sin marearte.; además ayuda a mejorar la confianza, previene las caídas y te ayuda a estar activo.
Y la postura colporal es importante porque La importancia de una postura corporal. Mantener una postura saludable durante las actividades cotidianas, no sólo ayuda a prevenir dolores de cuello, espalda, cintura, sino también a evitar que esos problemas se intensifiquen con el tiempo.
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Conocer el equilibrio y la postura corporal es de gran importancia para lograr ejecutar diferentes tipos de movimientos.
Por ejemplo: para levantar una caja pesada debemos saber qué postura es mejor para ello y cómo la falta de equilibrio puede afectar estos movimientos.
El cuerpo humano suele contar con dos equilibrios esenciales: el dinámico y el estático. Veamos la diferencia entre ellos.
- La principal diferencia entre el equilibrio estático y el dinámico es que en el primero el cuerpo no esta en movimiento (centro de gravedad en el contorno de los pies) y en el segundo el cuerpo si esta en movimiento (cambia el centro de gravedad).
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