plissssss AYUDAAAAAA
Escribe cuales son y el significado de cada una de las 4 capacidad físicas.
Respuestas
Respuesta:
fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Explicación:
Respuesta:
Son 4...
Resistencia.- El trabajo de la resistencia en la etapa de educación primaria debe centrarse en el desarrollo de la resistencia aeróbica (a bajas-medias intensidades), de forma global, lúdica y principalmente a través de juegos. Proporcionará los siguientes beneficios: incremento de la capacidad respiratoria, reducción del tejido graso, mejora de la capilarización y de la vascularización del músculo, ayuda a prevenir enfermedades coronarias en la edad adulta, compensa las situaciones de estrés
Velocidad.- El trabajo de la velocidad en la educación primaria debe realizarse de forma global y siempre por medio de habilidades y aspectos coordinativos. La velocidad de reacción y la velocidad gestual se podrán trabajar desde los 7-8 años. Con respecto a la velocidad de desplazamiento, nos centraremos en distancias cortas no lácticas.
Flexibilidad.- La flexibilidad debe trabajarse a lo largo de toda la etapa de educación primaria, pudiendo estar presente en todas las fases de la sesión (aunque la de animación y vuelta a la calma son las más propicias para su trabajo). En los primeros cursos primarán los métodos dinámicos y a partir de tercero o cuarto se podrán usar métodos estáticos. Es importante que los ejercicios que se realicen sean controlados y amplios.
Fuerza.- la fuerza como la capacidad motriz de superar una resistencia por medio de la oposición ejercida por la tensión de la musculatura. A la hora de trabajar la fuerza, durante la etapa de educación primaria, debe realizarse de forma global y a través de las habilidades motrices, ya que los niños y niñas se encuentran en pleno período de crecimiento.
ESPERO HABERTE AYUDADO