Question

como se podria controlar la ira?​

Answer 1

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte que te guste

Escucha música tranquila (con tus auriculares)

Escribe tus pensamientos y emociones

Dibuja cual quier cosa

Medita o practica respirar profundamente.

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes

Distráete.

Answer 2

Respuesta:

Aquí te va:

Muy fácil(dependiendo de la situación que estés), para que puedas controlar tu ira, usa las siguientes técnicas:

Respirar profundamente.

Cambiar tu postura y mirar hacia otro lado.

Pensando en otra cosa que no sea del conflicto.

De Tu Pana ✓