• Asignatura: Salud
  • Autor: joshygamarra3878
  • hace 8 años

como podrías ayudar a eliminar la obesidad infantil


Anónimo: no siendo flojo y hacer ejercicio

Respuestas

Respuesta dada por: heidyabigail2015
26

Respuesta:

comiendo comida balanceada xD

Respuesta dada por: delfina82
29

aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos;

reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas;

reducir la ingesta de azúcares, y

mantener la actividad física: un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada o vigorosa que sea adecuada para la fase de desarrollo y conste de actividades diversas. Para controlar el peso puede ser necesaria una mayor actividad física.

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