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Solo tienes que quitar esa frustración y enojo de tu mente hacer cosas que te gusten para olvidar los sentimientos negativos como en este caso "frustración y enojo" has lo que más te guste y piensa en cosas positivas.
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Espero que te halla ayudado :)
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afrontar una situación que te frustra o te desvía de tu bienestar no es fácil pero hay que hacerlo de la forma adecuada buscando ayuda de los mayores especialista el primer paso es hablarlo con sinceridad y sin miedo a quedar avergonzadas debemos expresarlo ya que daña el sistema del cuerpo fisco mental y psicológico y la conciencia
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