Question

¿Como se podria controlar la ira?

Answer 1

Respuesta:

1. Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.

2. Escucha música (con tus auriculares).

3. Escribe tus pensamientos y emociones.

4. Dibuja.

5. Medita o practica respirar profundamente.

6. Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.

7. Distráete.

Answer 2

Respuesta:

1  Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.

2 Escucha música (con tus auriculares).

3  Escribe tus pensamientos y emociones.

4  Dibuja.  

5  Medita o practica respirar profundamente.

6  Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.

7  Distráete.

Explicación:

listo