¿Qué son los germinados o brotes ?¿En qué aportan los germinados a nuestra nutrición y Salud ?¿Qué beneficios trae a la economía familiar el consumo de los germinados?
Rápido es urgente!
Respuestas
Respuesta:
1) Los germinados son alimentos vivos y frescos con grandes cantidades de enzimas, minerales, oligoelementos y vitaminas. Los germinados contienen hormonas que nos ayudan durante periodos críticos como: crecimiento, convalecencia, fatiga intelectual, estados depresivos, etc.
2) Además de vitamina C, A, y K, los germinados contienen fibra, manganeso, riboflavina, cobre, proteína, tiamina, niacina, vitamina B6, ácido pantoténico, hierro, magnesio, fósforo y potasio. Las cantidades que estas vitaminas y minerales imparten generan beneficios para casi cada parte del cuerpo.
3) Muy baratos, una buena manera de comenzar a experimentar con la alegría de cultivar sus propios alimentos. A diferencia de la jardinería, se puede cosechar sus alimentos a una semana de haber comenzado el proceso.