¿Cómo expresar de manera adecuada mis emociones durante el aislamiento social por la emergencia sanitaria?
Ayudenmeee
Respuestas
Respuesta:
es normal que en estos días en casa sintamos intensas emociones, como miedo, tristeza, enfado y de falta de control. “Recuerda que lo que estás sintiendo es producto de las circunstancias que estamos viviendo”.
Explicación:
por eso debemos tener paciencia controlar nuestras emociones.
espero que te ayude
Respuesta:
Primero debemos identificar nuestras emociones, para poder conectar con nuestras emociones, escuchando, no luchando contra ellas, aceptándolas, y aprender a manejarlas. El ser capaz de gestionar las emociones durante esta cuarentena nos aporta una oportunidad única para compartir, dialogar y crear un rincón para la regulación emocional en familia, donde nos expresemos, debatamos y encontremos las palabras que nos ayuden a empatizar y entender que todos nos sentimos escuchados en familia.