Question

¿qué consejo alimentario básico se recomienda para un adulto ?¿porque?​ pliss rapidooo

Answer 1

Respuesta:

Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales

EXPLICACIÓN:  por que mantiene su salud estable y balanceada