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6
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1 Levantar una rodilla hasta que la cadera se doble en un ángulo de 90 grados, y mantenerla allí el mayor tiempo posible tendiendo a aumentar el equilibrio. Si la superficie es más blanda, el ejercicio se vuelve más complejo.
2 Colocar un pie delante del otro, y caminar luego apoyando el talón primero y luego la punta del pie.
3 Bajar las manos y las rodillas, y mantenerse con un brazo y una pierna en el aire, en forma contraída.
Explicación:
Respuesta dada por:
4
1Colocar un pie delante del otro, y caminar luego apoyando el talón primero y luego la punta del pie.
2Bajar las manos y las rodillas, y mantenerse con un brazo y una pierna en el aire, en forma contraída.
3Lanzar una pelota de tenis contra una pared con una mano, y luego agarrarla con la otra.
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