Question

Cuál es la diferencia entre hacer ejercicio con elongación y ejercicio sin elongación??​

Answer 1

Respuesta:

La elongación es el estiramiento que haces a tus músculos antes de hacer cualquier tipo de ejercicio o actividad física, así que un ejercicio sin elongación puede provocar fracturas, desguinces, etc. Mientras un ejercicio con estiramiento adecuado evita lesiones y prepara tu cuerpo para el esfuerzo al que se expondrá.

Espero te pueda servir ¡Suerte!

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

no lo se

Explicación: