¿Qué idea tienes de los ejes de tu cuerpo?
¿Por qué crees que es importante conocer sobre los ejes corporales?
¿Qué movimientos puedes realizar a partir de tus ejes corporales?
¿Qué ejes de tu cuerpo has utilizado en los movimientos que realizaste?
¿Identificas los movimientos que has practicado con alguno de los ejes corporales estudiados?
¿Qué otros movimientos puedes practicar que tengan relación con los ejes corporales?
: ¿Cómo me he sentido practicando esta actividad?
¿Qué aprendí hoy?
ayuden porfavo :"3 ya junte todas las preguntas por si les falta alguna responder
Respuestas
Respuesta:
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1-¿Qué idea tienes de los ejes de tu cuerpo?
2- ¿Por qué crees que es importante conocer sobre los ejes corporales?
3- ¿Qué movimientos puedes realizar a partir de tus ejes corporales?
Explicación:
1- Los ejes del cuerpo son líneas de referencia virtuales que pasan a través del cuerpo humano y se usan para describir la alineación y la topografía de las estructuras anatómicas.
2-Porque a través de los ejes podemos estudiar y clasificar mejor los movimientos que pueden realizar cada una de las diferentes articulaciones que el cuerpo humano posee
3- eje anteroposterior: movimientos de aducción y abducción
eje vertical: movimientos de rotación
eje transversal: movimientos de flexión y extensión
Respuestas relacionadas a la actividad: "Moviéndome a partir de mis ejes corporales"
1.¿Qué idea tienes de los ejes de tu cuerpo?
El concepto referencial que tengo sobre los ejes de mi cuerpo es que son líneas imaginarias que se logran trazar para diferenciar las diferentes partes o zonas de mi cuerpo, también sirven para lograr identificar los distintos movimientos que realiza mi cuerpo.
Los ejes corporales son líneas imaginarias que dividen nuestro cuerpo en 3 dimensiones de espacio, tenemos en estos: El eje vertical, transversal y anteroposterior.
2.¿Por qué crees que es importante conocer sobre los ejes corporales?
Es importante conocer los ejes corporales para saber, comprender y diferenciar los movimientos que logramos hacer con nuestro cuerpo al mover nuestras articulaciones.
Tener pleno conocimiento del ejes de nuestro cuerpo, nos ayuda a incrementar nuestra capacidad física, también nos permite conseguir mejores resultados al realizar cualquier acción física y sobre todo nos ayuda a prevenir lesiones.
3.¿Qué movimientos puedes realizar a partir de tus ejes corporales?
- A partir de nuestro Eje longitudinal o vertical: Podemos realizar ejercicios rotación.
- A partir de nuestro Eje transversal o frontal: Podemos realizar ejercicios flexión o extensión de nuestro tronco.
- A partir de nuestro Eje anteroposterior o sagital: Podemos realizar ejercicios de circulación de nuestro tronco o de Abducción (separación) y Aducción (aproximación).
Nuestros ejes corporales están presentes en cualquier movimiento que realizamos con nuestro cuerpo, es por esto que importante conocerlos.
4.¿Qué ejes de tu cuerpo has utilizado en los movimientos que realizaste?
A partir de la siguiente actividad que aparece en la guía de “Moviéndome a partir de mis ejes corporales”:
“flexiones (dobles) los codos y las rodillas, extiendas los hombros y las caderas y gires el tronco y el cuello.”
Los ejes de nuestro cuerpo que hemos utilizado han sido:
Con las flexiones de los codos y las rodillas: Eje transversal
Extensión de los hombros, las caderas y giros el tronco y el cuello: Eje vertical.
5. ¿Identificas los movimientos que has practicado con alguno de los ejes corporales estudiados?
Los ejercicios que he realizado han sido:
- Flexión de tobillo
- Rotación interna de cadera
- Flexión de rodilla.
- Flexiones de la cadera.
- Abducción de muñeca
- Circunducción del tronco
- Extensión de hombro
Para estos ejercicios logre utilizar el eje vertical, transversal y el eje sagital ya que cada uno ellos estaban implicados.
6. ¿Qué otros movimientos puedes practicar que tengan relación con los ejes corporales?
Los otros movimientos que puedo practicar y que tengan relación con los ejes corporales son:
- Flexiones de brazos con pesas.
- Flexiones de antebrazos.
- Rotación completa del cuello.
- Flexiones a una sola pierna.
- Abducción de brazos
- Abducción de hombros.
- Rotación de muñecas.
Con estos ejercicios también utilizamos todos nuestros ejes del cuerpo, es por esto que es importante conocerlos, ya que nos ayudan a tener un mejor conocimientos de los ejercicios que realizamos.
7. ¿Cómo me he sentido practicando esta actividad?
Me sentido como intrigado, un poco sorprendido pero muy interesado por el tema, ya que los ejes corporales lo utilizamos en cada movimiento que realizamos con nuestro cuerpo.
Los ejercicios que he practicado en esta actividad me dejaron agotado pero con ellos pude entender mejor el tema planteado.
8. ¿Qué aprendí hoy?
He aprendido más sobre los ejes corporales teniendo los conceptos claros de cada uno de ellos, también aprendí la importancia de conocerlos, ya que me pueden ayudar a mejorar los ejercicios que realizo con mi cuerpo y a evitar lesiones.
Aunque los ejes corporales puede ser algo confundo de entender con este tema logre entenderlo de mejor manera utilizando ciertos ejercicios de las actividades como ejemplo.
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