Question

¿cuales son los beneficios fisicos y para la salud de nuestro organismo al realizar una actividad fisica o deporte sistematicamente?​

Answer 1

Respuesta:

educe el riesgo de padecer muchas enfermedades no transmisibles.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la Osteoporosis.

Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas.

Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.

Ayuda a las personas mayores a mantener su independencia personal.

Disminuye el riesgo de caídas en personas mayores.

Contribuye al desarrollo integral de la persona, sobre todo en niños y jóvenes.

Y, en niños, mejora la maduración del sistema nervioso motor y aumenta las destrezas motrices.

Explicación:

Te referias a eso??

espero que te sirva