Question

qué músculos se trabajan cuando haces esta rutina de ejercicios:

saltós tijera

sentadillas contra la pared

flexiones

abdominales

subir a una silla

sentadillas

flexiones de tríceps

y planchas?​

Answer 1

Respuesta:

El Salto de tijera se trabajan abdominales glúteos piernas brazos y hombros en sentadillas contra la pared se trabajan glúteos bíceps femoral y en flexiones se trabajan deltoides pastoral mayor y tríceps en abdominales se trabaja gran reto del abdomen y externo oblicuo del abdomen

subir a una silla se trabaja glúteos y gemelos en sentadillas se trabaja cuádriceps aductores y glúteos en flexiones se trabajan los pectorales deltoides y tríceps en las planchas se trabajan los abdominales trícep oblicuo glúteo mayor y recto femoral....