¿ Que son los germinados o brotes ? ¿ en que aportan los germinados a nuestra nutrición y salud ? ¿ Qué beneficio trae a la economía familiar el consumo de germinados ? está en aprendo en casa plataforma por favor ayuda
Respuestas
Respuesta de la primera
La germinación es el proceso natural por el cual las semillas o esporas germinan y apagan los brotes, y las plantas ya establecidas producen nuevas hojas o brotes u otras partes recientemente desarrolladas experimentan un mayor crecimiento.
Respuesta de la segunda
Además de vitamina C, A, y K, los germinados contienen fibra, manganeso, riboflavina, cobre, proteína, tiamina, niacina, vitamina B6, ácido pantoténico, hierro, magnesio, fósforo y potasio.
Respuesta de la última
Los germinados traen a la economía familiar, tanto ganancias como vitaminas.
Respuesta:
Los germinados o brotes son alimentos
vegetales producto del proceso de germinación,
generalmente de semillas, cereales o leguminosas.
Tienen la peculiaridad de disponer y concentrar
mucho más los nutrientes que pueda tener el
vegetal en su estado común, para un proceso de
digestión y asimilación más eficiente.
Explicación:
2 :Los alimentos germinados tienen una alta
concentración de nutrientes, especialmente de
vitaminas, minerales y fibra, que son fáciles de absorber por nuestro sistema digestivo.
Esta cualidad puede beneficiar a aquellas personas que no consumen suficientes
verduras. ultima :Los germinados complementan muy bien la dieta y contribuyen a completar
el requerimiento de vitaminas, minerales y fibra del día. Deben consumirse crudos, como
parte de las ensaladas o complementando, por ejemplo, un delicioso estofado, un guiso
de quinua o, simplemente, un arroz graneado con huevo frito