como respirar adecuadamente al hacer sentadillas

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Respuesta dada por: godan26
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Para aprender a respirar adecuadamente durante la sentadilla, prueba esta sencilla prueba. Coloca una mano sobre su estómago y otra sobre su costado (cerca de las costillas inferiores). Ahora respira hondo. Si hiciste esto correctamente, sentirás que tu estómago sube y baja

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