Question

Holaa ayudaaa

¿Cuál es la diferencia entre un ejercicio de movilidad articular y un ejercicio de elongación?

Answer 1

Respuesta:

la diferencia es  del ejercicio de movilidad articular es la capacidad de movimiento de una articulación en un sentido más amplio (máximo rango de movimiento) y dinámico y ejercicio de elongación actividad mediante la cual una persona estira y un ejercicio de elongación relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo.