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8. Escribe tres beneficios del trabajo de flexibilidad.
9. ¿Cuáles son los cuatro factores de los que depende nuestra postura corporal?.

Respuestas

Respuesta dada por: simonbusve2013
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8 R/ -Reducción en las molestias musculares y la mejora postural

-Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda

-Mejor coordinación muscular

-Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos

Jimmy1789: 6. Cita y explica los dos componentes de los que depende la flexibilidad.
7. Haz una clasificación de los sistemas de entrenamiento de la flexibilidad y pon un
ejemplo de ejercicio de cada uno.
Fabiana573: nose
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