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hola puedes hacer muchas cosas ahora contamos con las redes sociales ahí puedes tener distracción , también llevar una rutina de ejercicio seria una muy buena idea , camina y aprovecha tu familia diviértete "no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy " .....
comienza desde ahora :)
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Lo mejor es comenzar con prácticas tan sencillas como estas:
1 Camina. ...
2 Aparca el coche. ...
3 Elige siempre las escaleras. ...
4 Quítale el polvo a la bicicleta. ...
5 Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina.
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