Question

20 ejercicios de entrenamiento funcional con elementos

Answer 1

Respuesta: 20 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON ELEMENTOS :

Con este movimiento se entrenan los brazos, el core (faja abdominal y lumbar) y el pecho. ...

Zancadas o lunges: ...

Rotaciones de tronco o twists: ...

Sentadillas o squats: ...

Dominadas o pull-up:

Explicación: