Respuestas
Respuesta:
-Levantar una rodilla hasta que la cadera se doble en un ángulo de 90 grados, y mantenerla allí el mayor tiempo posible tendiendo a aumentar el equilibrio. Si la superficie es más blanda, el ejercicio se vuelve más complejo.
-Colocar un pie delante del otro, y caminar luego apoyando el talón primero y luego la punta del pie.
-Bajar las manos y las rodillas, y mantenerse con un brazo y una pierna en el aire, en forma contraída.
-Buscar posiciones de equilibrio de ad os personas, en donde haya el menor número posible de apoyos.
-Caminar sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma línea.
-Lanzar una pelota de tenis contra una pared con una mano, y luego agarrarla con la otra.
-Saltos moviéndose respecto del propio eje, tratando de girar sin perder el equilibrio. Será más difícil el equilibrio cuanto mayor sea el giro.
-Adelantar el brazo del mismo lado del pie que avanza. Una vez posibilitado, intentar correr de esa forma.
-Carreras de obstáculos, donde se tiene que premiar la velocidad pero también la inteligencia para atravesar los obstáculos.
-Caminar a lo largo de una línea en el suelo (o, cuando ya se está experimentado, sobre una cuerda).
-Saltar la soga, progresivamente con una velocidad más alta.
-Levantarse de una silla sin ayuda de las manos y los brazos.
-Mantenerse en equilibrio sentado sobre una pelota.
-Lanzar una pelota hacia arriba y luego recibirla sin que caiga al piso, pero con los pies necesariamente dentro de un margen.
-El juego de la rayuela, donde los saltos en el piso deben estar coordinados.
Explicación:
te doy unos 15 espero q te ayude:v