Question

¿Hacer ejercicio antes de dormir perjudica en algo?

Answer 1

Respuesta:

Hay casos anecdóticos dónde las personas dicen que les cuesta trabajo dormir después de una rutina rigurosa de ejercicio antes de dormir. Los doctores recomiendan que estas personas deberían tener cuidado al hacer ejercicio en las horas cercanas a tu hora de dormir.

Explicación: en resumen el ejercicio afecta el sueño

Answer 2

Respuesta:

bueno algunos si y otros no como por ejemplo

Explicación:

si practicamos basquet no es perjudicial ya que damos estiramiento al cuerpo y no afecta en nada pero sin embargo corremos como en una ,maraton puede que si ya que estamos obligando al cuerpo a hacer me lo que puede u_o puede