Si tuvieras que planificar los diferentes aspectos necesarios para mantener una salud integral a lo largo de tu vida, es decir, salud emocional, social, física, biológica y sexual.
¿qué acciones plantearías?

Respuestas

Respuesta dada por: Jorday
278

Respuesta:

Explicación:

Las acciones para mantener una salud integral son

Alimentarse sanamente

Hacer ejercicio con regularidad

Practica del sexo seguro

Evitar el sobrepeso

Protejer la piel

No fumar ni usar tabaco

Limitar la cantidad de alcohol que entra a nuestro cuerpo

Espero te sirva de ayuda


natalylishetvelascoa: buena respuesta
timiasgeidy2003: Gracias
Respuesta dada por: galonso4611
0

Para mantener un estado emocional saludable, que abarque el aspecto de salud, pero también los aspectos social, emocional, físico, biológico y sexual, se deben seguir las recomendaciones de las instituciones encargadas de preservar esas condiciones de la población mundial.

Entre las recomendaciones están

Comer saludable, ingerir a diario alimentos de todos los grupos  

• Hacer ejercicio, al menos 30 minutos diarios

Dormir 8 horas todos los días

• No fumar ni consumir alcohol ni sustancias tóxicas

• Hacerse chequeos médicos de rutina

• Mantener buenas relaciones familiares, con vecinos amigos y compañeros. Nunca aislarse

• Ser autocritico y aceptar consejos para mejorar

• Vivir la vida con optimismo

• Durante la pandemia COVID-19, mantener todas las medidas sanitarias recomendadas

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