Question

Describir y explicar brevemente 3 ejercicios para la entrada en calor y 3 ejercicios para
el estiramiento al final de la clase si el tema que fuéramos a trabajar fuera Atletismo.

Answer 1

Explicación:

para entrar en calor: elongación, flexibilidad y fuerza

para final de clase: estiramiento de espalda, estiramiento de piernas, estiramiento de inclinación lateral respiración abdominal