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como prevenir daños al sistema oseo

Respuestas

Respuesta dada por: alejasierra1125
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Respuesta:

Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular.

Una alimentación saludable y rica en calcio.  

Sol y vitamina D.

No fumar.

Reducir el consumo de alcohol.

Evitar las caídas.

Explicación:

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