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El estrés es una reacción a situaciones difíciles y todos, en algún momento de la vida, lo han experimentado. Puede resultar beneficioso e incluso es necesario para mantener al cuerpo y la mente activos, rápidos, creativos y equilibrados. Sin embargo, cuando ese sentimiento de presión se desborda, puede causar efectos negativos sobre la salud,en estos momentos de pandemia por el virus las personas sufrimos mas de estrés por estar encerados
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