Question

¿Como regular el ansiedad ?

Answer 1

Respuesta:

Meditar

Explicación:

Si meditas tu ansiedad se ira

Answer 2

Respuesta:Otras maneras de manejar su ansiedad

Duerma lo suficiente.

Coma alimentos saludables.

Mantenga un horario diario regular.

Salga de la casa todos los días.

Haga ejercicio todos los días. ...

Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado

Explicación: