Question

quien sabe porfa para ahora

Answer 1

Respuesta: Me siento triste por no poder estar con las personas que quiero, incómoda , me gustaría hablar personalmente y no por una pantalla sin poder abrazar al otro

Frustraciones: muchos deberes , poca explicación ,algunas aplicaciones que no tengo experiencia y que me frustran al no poder abrirlas para estar en la clase.

Desde mi punto de vista la Autorregulación emocional es desconectarse de eso que te altera o te pone mal, buscando alternativas que le estén a las persona para relajarse y despejarse.