Question

que son los estiramiento?​

Answer 1

Respuesta:

Los estiramientos son una parte más del calentamiento porque preparan el organismo para el esfuerzo que supone el ejercicio y una vez finalizado el entrenamiento lo predisponen a un mejor descanso y a una mejor asimilación.

Algunos consideran los estiramientos como un complemento de la preparación, pero también son una parte fundamental del entrenamiento, sobre todo después de correr. No estirar provoca un enorme desequilibrio muscular que, a mediano plazo, puede provocar una lesió

Answer 2

Respuesta:

los estiramientos son muy importantes para todos por qué nos evita tener calambres e otros

por qué si no hacemos estiramientos estamos en riesgo de tener calambres etc.

por qué ya sufri lo que es la consecuencia