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porque contienen hidratos de carbono complejos como pastas, arroz, papa, pan, legumbres unas dos horas antes de la práctica
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Las pastas son elegidas por su facíl digestion y por que a los deportistas les da una reserva de energias que le sera algo necesario y una ayuda mientas compiten o hacen deporte
Explicación: la pasta es un alimento muy energetico y facil de digerir :v
Espero te sirva salud2 :D
melyyt:
Graciass brouuu
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