Respuestas
BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS
Disminuye el estrés.
Favorece el cambio de posturas y rutina.
Libera estrés articular y muscular.
Estimula y favorece la circulación.
Mejora la postura.
Favorece la capacidad de concentración.
Disminuye riesgo de enfermedad profesional.
Mejora el desempeño laboral.
ESPERO TE SIRVA
Respuesta:
Previenen lesiones, como los espasmos musculares.
Disminuyen el estrés y la sensación de fatiga.
Mejoran la postura.
Potencializan el funcionamiento cerebral incrementando la productividad, la creatividad, la concentración y la atención.
Rompen la rutina de trabajo y reactivan la energía, por lo que el estado de ánimo y de alerta de las personas mejora notablemente.
Previenen afecciones físicas y mentales por exceso de exposición a la pantalla, o en general, por excesiva ejecución de una misma labor.
Aumentan la circulación de la sangre y estabilizan la presión arterial.
Reducen la tensión acumulada en áreas vulnerables como la espalda superior, cuello, hombros, brazos, manos y piernas.
Relajan los miembros corporales más utilizados en el trabajo.
Aumentan la circulación a nivel de las estructuras musculares, con lo cual mejora la oxigenación de los músculos y tendones, y disminuye la acumulación de ácido láctico.
Mejoran la movilidad articular y la flexibilidad muscular.
Refuerzan la autoestima.
Generan un ambiente laboral de cordialidad y armonía.
Explicación: son los tipos