Question

¿Por qué es importante consumir frutas y hortalizas en nuestra dieta diaria? ayudenme porfavor

Answer 1

Respuesta:

Bueno desde mi punto de vista el consumo de frutas y hortalizas en nuestra dieta es muy importante por que estos alimentos son saludables,por ejemplo dependiendo de las frutas estas tienen vitaminas y estas vitaminas nos ayudan a tener mas defensas , por el lado de las hortalizas estas nos brindan una gran cantidad de agua y compuestas mayoritariamente por hidratos de carbono, polisacáridos es por esto que nos ayudan a crecer mas sanos y fuertes.

Espero y te ayude :)