Question

¿cuando puedo prevenir una lesión antes de empezar un ejercicio leve o intenso?
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Answer 1

Respuesta:

la puedes prevenir calentando antes de empezar tus ejercicios

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

calienta y cuando te sientas que te duele alguna parte reposa por 5 minutos

tienes que tener las medidas adecuadas para poder realizar el ejercicio que quieres realizar sea intenso o leve

Explicación:

solo Calienta y CUIDATE :)